5/10(月) リハビリラン

こんにちは、えびです。

今日はラン練を行いました。

ラン

jog 6.8km + 2000(3'50)

Down 1200

リハビリ練です。

次の木曜にはポイント練できるかな。

↑ルーローハン。本当は豚バラで作るらしいんだけど高価なので鶏むねで作った。全然いける。