7/8(木) ちょい硬めが好き

こんにちは、えびです。

今日はジョグを行いました。

ラン

jog 7.3km

流し120m*3

雨で部活がなくなったのでぼっちジョグです。

再来週に1500TTやるみたいなんですが現状5分すら切れそうになくて鬱です。

あと10日くらいしかないですがTT意識したような練習も入れていきたいですね。

↑コウケンテツのタンドリーチキン。格段美味しかったわけじゃないけどご飯の硬さが完璧だったのでプラス3億点。