10/7(木) 走れん

こんにちは、えびです。

 

今日はラン練を行いました。

 

 

ラン

Up 1300

Main 6000(4'20-'20-'20)

Down 1300

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脚は軽かったけど心肺は全然余裕無かった。

 

昨日のスイムと同じ感覚。

 

脚が動かないよりはマシなんだけど最近は余裕を持ってこなせてたメニューなだけにちょいしんどい。

 

 

 

 

 

 

f:id:ebi112094:20211008023548j:plain↑ノンオイルヤンニョムチキン。見た目に反して美味い。

 

 

 

 

 

 

 

f:id:ebi112094:20211008023847j:plain↑最近はこれのために生きてる。