こんにちは、えびです。
今日はスイム練を行いました。
スイム
Up 300
Drill 50*11
(1-6t Scu 7t c-up 8t finger nail 9-11t head up)
Swim 25*4(floating start)
Form 150
Total 1100
ヘッドアップとフローティングスタートを中心に動きの確認だけ。
日曜のレースはスプリントなので多少疲労が残っても大丈夫。って考えると今回の調整はうまくハマるんじゃないかな。
明日現地入りだが久しぶりにトライアスロン仲間に会えるので楽しみ。
寝坊だけは気をつけよう。
↑大会前の荷造りだけは好きになれない。
p.s. お手紙ありがとう。誰かさん。
