10/22(金) 疲れた

こんにちは、えびです。

今日はスイム練を行いました。

スイム

いつもの。

メインの途中でレーンを移動せざるを得なかったがなんとか中断せずにやり切れた😌

今週はレースの疲労も若干あるので緩めに練習したつもりだったが, ガーミンに練習し過ぎと言われているので明日はジョグだけにしようかな。

実際, 若干の疲労感と股関節周りの筋肉の痛みが残っているのでしっかりケアしてからいつもの練習頻度に戻す方が良さそう。

↑うますぎ。