11/22(月) ダメだ

こんにちは、えびです。

今日はラン練を行いました。

ラン

Up 1300

Main 6000ペース走(-4'10)

雨で部活が中止になたので, 雨が弱まった8時過ぎから練習開始。

10000の予定だったが, 途中で雨が強くなり体が冷えてきてしまったので中断。

まあそれがなくても足が痛くてやめてたと思うけど。やっぱインソール作ったほうがいいのかな。