こんにちは、えびです。
今日はスイム練を行いました。
スイム
今日はアップの段階から水をつかむ感覚が良くなくて心肺も少ししんどかった。
プルでも腕と肩の筋肉が重いような感じがして, 1'35くらいのペースでさえかなり負荷がかかっているように感じた。
案の定メインの7本目で設定の1'29を余裕でオーバーして, 8本目で死んだ。
筋肉痛もないし, 前日までの練習内容もいつもとほぼ同じだし, 調子が悪くなる原因が全くわからないのでたまたま調子が悪かったとしか考えられない。
練習後も20分くらいはめちゃくちゃ体が重くてだるいような感じがしてたのでちょっと不安。
風邪とかじゃなければいいんだけどなあ。
明日は場合によってはメニューを調整しよう。
↑野沢菜うますぎ。