1/7(金) おもんない

こんにちは、えびです。

 

今日はスイム練を行いました。

 

 

スイム

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今日はアップの段階から調子が良くメインでも平均で1'31くらいで帰ってこれた。

 

同じレーンに結構速い西洋人がいたのでそれもいい感じに闘争心を煽ってくれてよかった。

 

とはいえ100*10は単調でつまらない。

 

次回からは強度と負荷を保ちつつ単調さを軽減したメニューをやっていこうと思ってる。

 

 

 

 

 

 

f:id:ebi112094:20220108013044j:plain↑18時のおやつ。