こんにちは、えびです。
今日はスイム練を行いました。
スイム
今日も今日とてこのメニュー。
強度はそこまで高くないけど全体の負荷はしっかり稼げる。そしてその日調子に合わせてサークル内で強度を調整できる。
ほんとにいいメニューだ。
インカレを狙うにあたって自分にとって必要なのはバイクとランの強化。
スイムは現状維持でいいとは言っても安定して狙ったタイムを出すにはそれなりの練習が必要。そんな自分にとってはまさに理想的なメニューだと言える。
スイムの目標は関カレで23分台を確実に出すこと。淡々と練習を積んでいきたい。
