4/6(水) うーん

こんにちは、えびです。

 

今日はバイク練を行いました。

 

 

バイク

Up 10min+5min

Main SST40min

[5min 222W(FTP比96%) → 5min 204W(88%)] *4

Down 5min

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調子は悪くなかったが脚がかなりしんどくケイデンス87付近でさえも維持するのに苦労した。

 

心肺には余裕があったので何とか耐えた感じ。

 

脚がしんどかった原因がわからない。まあそんな日もあるか。

 

 

 

 

 

 

 

f:id:ebi112094:20220407011749j:plain↑桜のケーキうま。

 

 

 

 

 

 

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