2022-04-06 4/6(水) うーん こんにちは、えびです。 今日はバイク練を行いました。 バイク Up 10min+5min Main SST40min [5min 222W(FTP比96%) → 5min 204W(88%)] *4 Down 5min 調子は悪くなかったが脚がかなりしんどくケイデンス87付近でさえも維持するのに苦労した。 心肺には余裕があったので何とか耐えた感じ。 脚がしんどかった原因がわからない。まあそんな日もあるか。 ↑桜のケーキうま。