2021-03-11から1日間の記事一覧

3/11(木) 練習の楽しさを思い出してきた

こんにちは、えびです。 今日は昨日の足の痛みを考慮して練習をお休みする予定だったのですが、足を(ビンディングで)固定して漕ぐようであれば後脛骨筋はあまり伸びないらしいので、バイク練を行うことにしました。 バイク Up 15min Main 20minビルドアップ …