2021-03-16から1日間の記事一覧

3/16(火) 慎重に

こんにちは、えびです。 今日はバイク練を行いました。 バイク Up 15min Main 25minビルドアップ(195W-) Down 5min 5分ごとのラップ 195Wあたりからきれいにビルドアップできました。 心肺がまだまだ戻ってきていないためか、心拍が序盤から170以上を打って…