2021-03-18から1日間の記事一覧

3/18(木) オレノオレガノ

こんにちは、えびです。 今日は(というか今日も)バイク練を行いました。 バイク Up 15min Main 25minビルドアップ(195W-) Down 7.5min 5分ごとのラップ 一昨日と同じメニューで、結果的にほぼ同じパワーが出ていたので調子はまずまずといったところ。 心拍数…