こんにちは、えびです。 今日はラン練を行いました。 ラン Up 体幹+800 Main 2800+2400+2000(ビルドアップ) Down 1200 1本目 2本目 3本目 陸上部の先輩であるskさんと一緒に行いました。 足を怪我して以来、ようやくポイント練っぽいものができました。 とは…
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