2021-06-04から1日間の記事一覧

6/4(金) 部活!

こんにちは、えびです。 今日はバイク練を行いました。 バイク Up 15min Main テンポ走40min Down 5min 心肺にあまり負荷をかけず足に負荷をかけるメニューです。 LT走でパワーがあまり上がらない理由が今の自分の場合心肺ではなく足なので、こういう練習も…