2021-07-15から1日間の記事一覧

7/15(木) シャワーラン

こんにちは、えびです。 今日はジョグとスイム練を行いました。 ラン 体幹 jog 6.8km 400m*2(rest 2min) 走り出した直後に土砂降りにあいました ですが1回ぬれてしまえばもう関係ないのでそのまま続行。 ジョグ終わりには雨が上がっていたので最後に400を2本…