2021-09-04から1日間の記事一覧

9/4(土) 舞いたい

こんにちは、えびです。 今日はラン練とスイム練を行いました。 ラン Up 1600 Main 2150*3 (4'25-'20-'15-'10-'05, '20-, '15-, rest 400mwalk) Down 800 雨で1-4レーンが水没してたので5レーンでやりました。 一日中雨予報でしたがなんとか晴れ間を縫って練…