こんにちは、えびです。 今日はスイム練を行いました。 スイム 今日はなんとか10本回れた。心肺戻ったようでよかった。 ただ後半に1'30切りを無理に維持しようとすると急に苦しくなるのでこのラインが今の閾値なのだと思う。 ということで来週の大会のターゲ…
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