10/8(金) わくわく

こんにちは、えびです。

 

今日はスイム練を行いました。

 

 

スイム

f:id:ebi112094:20211008222328j:plain

今日はなんとか10本回れた。心肺戻ったようでよかった。

 

ただ後半に1'30切りを無理に維持しようとすると急に苦しくなるのでこのラインが今の閾値なのだと思う。

 

ということで来週の大会のターゲットタイムは平均1'35/100m, 750mで約12分。

 

とは言っても12分切れないとスイムアップした時に萎えるので最低でも12分40秒くらいは切りたい(弱腰)。

 

2年ぶりのレース、さすがにワクワクしてきた。

 

 

 

 

 

 

f:id:ebi112094:20211008225325j:plain↑練習終わりの空っていいよね。

 

 

 

 

 

 

f:id:ebi112094:20211008225425j:plain↑(図書館+練習+図書館)×カレー = 神。大会前の油納め。