2021-11-10から1日間の記事一覧

11/10(水) 高強度*2

こんにちは、えびです。 今日はスイム練とバイク練を行いました。 スイム 昨日の反省を生かしてメインは100*9(ショートレスト)+100*4(ハード)に。 100のハードが控えているためショートレストは8本の予定だったが, 8本は甘えという謎の声が聞こえたので9本目…