こんにちは、えびです。 今日はスイム練を行いました。 スイム 今日も今日とてこのメニュー。 強度はそこまで高くないけど全体の負荷はしっかり稼げる。そしてその日調子に合わせてサークル内で強度を調整できる。 ほんとにいいメニューだ。 インカレを狙う…
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