こんにちは、えびです。 今日はスイム練とバイク練を行いました。 スイム 肩を痛めて以来初めていつものメニューを完遂できた。 設定通りに回れたものの2'25近くかかってしまったセットもあり1'33-34/100mのペースを維持できなかった。 2週間以内に泳力を戻…
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