こんにちは、えびです。 今週も振り返っていきます。 練習 7/9(土) ラン jog 10km ←Ave.5'19/km スイム 2700m 7/10(日) バイク 20minFTPテスト ←Ave.238W(FTP 226W, 55kg) 7/11(月) ラン 1000*5(3'50) r=200jog ←3'49 47 48 48 47 スイム 2850m 7/12(火) ス…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。