こんにちは、えびです。 先日、諏訪湖ハーフマラソンに出場してまいりました。 初のハーフマラソンでした(なぜかフルマラソンには出たことがある)。 調整 ・1週間前に学生スプリントトライアスロン ・ランはレースペース(4'10/km)での短いペース走などで調整…
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