こんにちは、えびです。 今週も振り返っていきます。 練習 6/5(月) Swim Total 2700 50*10*2(1'00) '40-43 6/6(火) Bike SST(225/206W) 40min NP220W Run jog 8km 5'07/km 6/7(水) Swim Total 2000 失敗(150*2+100 3set) 6/8(木) Run 6000 23'09(3'52/km) +2…
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