こんにちは、えびです。 今週も振り返っていきます。 練習 7/24(月) Run 8000 30'40(3'50/km) 200*4 Swim Total 2400 50*2+100(EN3) 2set 25*3+50*3(AN1) 7/25(火) Bike SST(230/211W) 40min NP225W Run jog 45min 5'20/km 7/26(水) Bike L2-3 95min NP171W …
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。