8/16(月) ぼっち練

こんにちは、えびです。

今日はラン練を行いました。

ラン

Up 1200

Main 4300+2150

Down 800

ぼっちだったので無理なくできるビルドアップにしました。

調子上がるまではしばらく続けようかなと思ってます。