こんにちは、えびです。
今日はスイム練とバイク練を行いました。
スイム
スイム練といってもほぼスカーリングしかしてないです。
金曜は授業後に市民プールで泳いでいるのですが今日は時間が惜しかったので水温の低い大学の外プールでほんの少しだけ泳ぎました。
泳ぐ感覚を忘れないためのつなぎの練習って感じですね。
明日もこんな感じになりそうです。
バイク
Up 10min
Main テンポ走40min(155W-190W)
Down 5min
バイクはいつも通り40分テンポ走です。
調子が悪いとまではいかないですが若干いつもより足が重かったです。(アップ不足かもしれませんが)
ちょうどテストで練習量が少し減るのでここで疲労を抜いてテスト終わりにガッツリやっていこうと思います。
