こんにちは、えびです。
今日はスイム練を行いました。
スイム
メインは1'35サークルで100*5。実力確認のために行った。
5本目は1'31くらいかかってしまったがそれ以外は1'30以内に収められた。
限界の一歩手前って感じで良くてもあと1,2本しか回れなさそう。
最近はスピード出す練習を入れているので筋肉はそこまでしんどくないが心肺がきつい。
単純にレストが短いからなんだけど, それを回避するにはもう少しスピードを出さなければならない。
結局今まで通り距離を確保しつつスピードを入れていくメニューを続ける必要がありそう。再確認できてよかった。
