1/17(月) ロード練

こんにちは、えびです。

今日はラン練を行いました。

ラン

Up 3.4km

Main ロード6.8km

Down 3.4km

skさんと一緒に行った。

トラックが雪で使えなかったのでロードでの練習に。

来月に起伏が激しいコースの駅伝大会に出る予定なのでその練習も兼ねて。

登りが苦手なので斜度のきついところで極端に消耗が激しいのが今の課題。

このままだとレースで死んじゃいそうなので駅伝までに何回か登る練習しておこう。