こんにちは、えびです。
今日はスイム練を行いました。
スイム
アップの段階で今日は調子が良くないと悟る。
が、同じレーンに人がいたのでついつい力んでしまってプルもメインもいつもより突っ込み気味に。
結果的にいい練習にはなったけど練習後はしばらく動けないほどに。
ガンガン追い込むのもいいんだけど長期的に見るとそこまで効果はないので程々に。
長く続けることが大切です。
↑ご飯は盛れば盛るほど美味い気がする。
こんにちは、えびです。
今日はスイム練を行いました。
スイム
アップの段階で今日は調子が良くないと悟る。
が、同じレーンに人がいたのでついつい力んでしまってプルもメインもいつもより突っ込み気味に。
結果的にいい練習にはなったけど練習後はしばらく動けないほどに。
ガンガン追い込むのもいいんだけど長期的に見るとそこまで効果はないので程々に。
長く続けることが大切です。
↑ご飯は盛れば盛るほど美味い気がする。