5/28(金) EASY GO

こんにちは、えびです。

今日はプールがお休みだったのでバイク練のみ行いました。

バイク

回復走 15min+20min

今日はテンポ走の予定でしたが、筋肉痛がまだ抜けず足が重すぎて全く踏めなかったのでアクティブレスト的な感じです。

今週は足の筋トレを始めたばかりなので筋肉痛が長引いてますが、来週か再来週あたりからはもう少しマシになるといいな。