9/11(土) 小さじ1

こんにちは、えびです。

今日はスイム練を行いました。

スイム

今日から夏前の通常メニューに戻しました。

1'40サークルであれば8-10本は普通に回れそうなのでしばらくはこのメニューでベースを作り直したいと思います。

↑油小さじ1油淋鶏。小さじ1シリーズ増やしたい。