9/13(月) 少し休みます

こんにちは、えびです。

今日はスイム練を行いました。

スイム

Up 400

Drill 50*8(Scu)

Form 200

今日はドリルだけさくっと。

先日膝の痛みが少し出たのでランやバイクは低強度で調整しようとも思ってたんですが、中途半端に練習して怪我を悪化させることは今まで幾度となく繰り返してきたので水曜まではスイムだけにしておこうと思います。

てなわけで少し練習休みます。