9/15(水) イマイチ

こんにちは、えびです。

今日はスイム練を行いました。

スイム

前回に引き続きベース作り的なメニューです。

心拍数を上げたのが数日ぶりだったのでちょっとしんどかったですがタイム的には余裕を持ってこなせました。

膝を痛めてランとバイクが通常通りにはできないのでスイムだけは落とさないようにしっかり練習していきたいです。

↑ヤンニョムチキン。イマイチ。