10/30(土) 足痛い

こんにちは、えびです。

今日はジョグとバイク練を行いました。

ラン

体幹 + jog 6.7km

バイク

Up 15min

Main SST40min [5min 178W → 5min 195W] *4

Down 5min

脚が重い感じがするのになぜかゴリゴリ踏めるという謎な感覚。

心肺が異様に楽だったから脚をブン回せたのかも。

とりあえず来週あたりにFTPテストしようかな。

↑鶏胸肉は一番高級なお肉です。