3/27(日) 軽い

こんにちは、えびです。

今日はバイク練を行いました。

バイク

Up 10min+5min

Main SST40min

[5min 222W(FTP比96%) → 5min 204W(88%)] *4

Down 6min

終始脚が軽く, 特にEasy部分で楽に感じた。

設定を上げてから前回のバイク練までは脚が設定についていけていない感があったがようやく設定に脚が慣れてきた。

この設定に余裕を持って4月序盤にはFTPテストをやれるといいな。