4/7(木) 春

こんにちは、えびです。

今日はジョグとスイム練を行いました。

ラン

jog 9.8km

風強すぎたのでジョグに変更。土曜は代わりにポイント練の予定。

スイム

プルの段階から感覚が良くて余裕を持って設定ペースを切ることができた。

やはりピッチを落としすぎないことが重要だな。

↑弁当作戦が功を奏して時間を支配することに成功している。

↑図らずも花見しながらの夕飯。