12/25(土) 過去の自分を未来で肯定する

こんにちは、えびです。

今日はジョグとバイク練を行いました。

ラン

 jog 7.1km

朝ジョグからの昼飯&昼寝。至高。

バイク

Up 10min+5min

Main SST40min

[5min 212W(96%) → 5min 194W(FTP比88%)] *4

Down 5min

昼寝から起きてバイク練。

40分間自分がインカレ出場権獲る妄想をし続けてた。気持ち良すぎる。

大体こういう時は調子良くてめちゃくちゃ楽に踏めるしめちゃくちゃ楽しい。

バイクは次回で年内ラスト練。気持ちよく締めれるといいな。

↑今日の私の唯一のクリスマス成分。

↑中森先生めちゃくちゃいいこと言ってる。最終的に結果を出せばそれまでの全てが肯定できるんよな。今まで練習を積み上げてきた全ての自分を肯定してあげられるように頑張りたい。