1/26(水) 治れ

こんにちは、えびです。

今日はバイク練を行いました。

バイク

Up 10min+5min

Main SST40min

[5min 216W(FTP比96%) → 5min 198W(88%)] *4

Down 5min

天気もいいし調子もいい。終始気持ちよく踏めた。

日曜に肩を痛めて徐々に良くなっているもののまだ完全には治ってない感じ。

明後日ドリルで動きを確認して日曜に通常通り練習できたらいいな。