こんにちは、えびです。
今日はスイム練とジョグを行いました。
スイム
メインは全部2'20前後で帰ってこれた。
今日は体幹部というより腕の疲労がメニューの後半にきたのでフォームは最後まで崩れなかったけど腕がキツかった。
最近ずっと同じメニューなので来週あたりに100を1'35で回せるだけ回して刺激入れてみようかな。
ラン
jog 8km
朝から雪が止まず積もってもいたのでポイント練をジョグに変更。
最初は滑りそうで怖かったけどすぐに慣れた。
雪がガンガン降る中ジョグしたのは初めてかもしれない。非日常的な感じで楽しかった。
↑ジョグスタート時。長野って感じがして良かった。
↑ジョグ終わり。綺麗。
↑冷凍庫に眠ってた豚ヒレ。鶏むねの3倍の値段するけど脂も少なくて味もいい。時々はいいかも。
