3/29(火) 肩

こんにちは、えびです。

今日はスイム練を行いました。

スイム

設定ペースは守れたけど結構力使ってしまった。

ガシガシ泳がずこのペースを維持するのが直近の目標。

肩甲骨周りを大きく動かして肩や腕を使いすぎない。まずはこの動きを意識したい。